“虚拟人像演示的时候，注意他出手的时候手臂的姿势，以及如何将篮球投出的姿势。”

依然是轻轻的跳起，手指轻轻的拨弄着篮球，篮球从指间划出，再一次的应声入网。

于枫按照虚拟人像的姿势，保持住了自己的姿势。

“投篮时注意，手臂要保持稳定，不要有大幅度的晃动。”

“要记住你刚才看的虚拟人像演示的姿势，姿势不要有太大的改变。”

于枫保持住姿势，轻轻一跳，回想着刚才看到的姿势，用力的将篮球扔出只不过，这一次，篮球只是飞出了大概2米就落了下来。

“勉强算一个，一定要注意手臂的稳定性，将篮球投出时，手肘不要有过大的晃动。”

001说完话，于枫注意到系统面板训练中，空位三分球0/200已经变成了1/200,代表自己按照标准投出了一个三分球。

“太别扭了，用这种姿势的话感觉根本用不上力气啊。”于枫活动了一下手腕说道。

“想要够力气的话，一方面要加强自己身体素质，一方面便是要尽快的使自己的身体适应新的投篮姿势。”

“按照你现在的身体素质来说，即便是使用现在的姿势，力气也绝对足够将篮球投入篮筐，更多的是因为宿主换了姿势不适应，所以，宿主还是少一点儿抱怨，抓紧训练。”

于枫点点头，双手握住篮球，继续模仿着新的投篮姿势在进行训练。

在连续又失败了两次之后，于枫第三次总算是又成功了一次，这一次，投出的篮球距离总算变远了不少，训练面板中的数据变为了2/200,只不过这一次篮球却是偏的离谱。

“嘿，在保持好了姿势的时候，篮球出手的时候应该盯着篮筐的方向，球要往篮筐的位置扔篮球才会进。”

于枫刚刚跑步将篮球捡回来，001便是对着于枫调侃着说道。

“好了好了，知道了，还不够你嘲讽的呢。”于枫不情愿的撇撇嘴嘟囔道。

“宿主这心理素质太差，这点话就受不了了么，你要知道，nba的赛场上，垃圾话可比我现在说的要厉害的多呢。”

“不过，请宿主放心，本系统一应俱全，有专门的心理素质训练。”

听到001的话，于枫不禁感叹这系统还真是什么训练项目都有的啊，当即也不在说话，老老实实的开始了自己的投篮训练。

花费了一个多小时，于枫才按照标准投出了50个三分球。只不过，一个也都没有投进。好在，于枫总算对新的投篮姿势变得熟悉了很多，现在投10个球的话，已经能够算数7个了。

此时已经是10点多，篮球场上只剩下一处还有6.7个人在那里打着比赛。

虽然只是投三分球，但是需要按照标准姿势，而且投出去的球，还要于枫自己去捡回来，再加上此时还很炎热的天气。

于枫的上衣很快便是被汗打湿，但是于枫想起了夏晓然，想起了自己的母亲，想起了之前的遭遇，便是一遍又一遍的重复着投篮动作。

“200个球，别说是200个，就算是500个，5000个，我也要给你投出去。”

“不过，001，你能不能帮我捡一下球啊，这样投出去一个的话，自己再去捡的话，也太浪费时间了啊。”于枫又一次将球投出去之后，向着001询问道。

“不可以，系统虽然有实力去帮宿主捡球，但是却不会这样做。因为这样做的话，那么宿主便不会珍惜每一次的出手机会。”

“当然了，宿主可以让别人来帮你捡球，这样倒是可以的。”001对着于枫拒绝道。

听到001的话，于枫不再说话，继续的练起了投篮，不过却是琢磨着可以让自己宿舍的那几个人来帮助自己捡球，或者是让夏晓然帮自己捡球，那画面想想就觉得不错。

“砰”的一下，篮球撞在的篮板上，反弹了回来。

“咳咳，宿主投篮的时候能不能不要臆想那些画面了，你这连一个球都没投进呢，能不能专心点。”001提醒道。

“好的好的知道了。”于枫小声的卑微回复道。

又过了不到1个小时，于枫的投篮数终于到了100,而于枫也终于是投进了一次。

此时的篮球场上，只剩下了于枫一个人还在继续投篮。于枫的投篮并没有引起那些人太大的关注，毕竟，在大学一个人打篮球的场面也是挺常见的。

“对，就是这种感觉，宿主要慢慢的熟悉这种投篮的感觉，对你投篮命中率的提升是有帮助的。”001看到于枫投进之后，指导着说道。

“好，刚才的感觉。”

“双手握住篮球，手肘回收，双腿轻轻的弹起，起跳投篮的时候保持手臂的稳定，眼睛注视着篮筐的方向，轻微的调整角度，将篮球轻轻的投出去。”

“砰”的一下，传来了篮球打在篮筐上的声音。弧线虽然很正，但是力度却小了一点。

“没关系，继续来，你的力量和弹跳再提升一些的话，投篮会更容易一些，继续努力吧。”001安慰着于枫道。

此时已是深夜，空旷的篮球场上传来于枫“哐哐”的打铁的声音，远处的宿舍楼已经开始逐渐的熄灯。

于枫已经是累的满头大汗，浑身的衣服都已经湿透，但于枫还是一遍又一遍不厌其烦的进行三分球的投射。

两个小时后，于枫终于投完了200个三分球，但是命中率却是惨不忍睹，只投进了3个三分球。

不过于枫却是心满意足，通过投这200个三分球，于枫对新的投篮姿势已经慢慢的有了一定的熟悉，而且新的投篮姿势出手比较稳定。于枫有信心，只要自己跟着系统勤加练习，三分球的命中率一定会有所提升的。

“大晚上的你跑哪儿去了？一晚上都没看到你。”被于枫开门声给吵醒的江凯，微微起身，向着于枫询问道。

“跑到篮球场上练了一会儿投篮。”于枫略表歉意的说道。

“洗漱一下，赶紧睡觉吧，明天早上可还有课呢。”江凯说完之后便继续睡觉。

于枫舒舒服服的洗了个澡，躺在床上，听着四周传来的打呼噜的声音，感觉今天发生的事情是那么的不可思议，却又那么的真实。

一躺下，许久未锻炼的于枫便感觉到了一阵的疲惫，不过内心却是感觉到了充实和满足，这才是于枫想要的生活。

定好了闹钟之后，于枫很快便是想着夏晓然在此起彼伏的呼噜声中睡着。