“又是美好的一天。”

薛漓伸了个懒腰，小脸上满是惬意，做了几组拉抻动作，开始了每天的热身。

重生到现在，已经过了七个日夜了，自从上次夜里打了一架，薛漓可算过了几天舒服的日子。

做完热身，薛漓紧接着打起太极拳，太极拳是最讲究省力打人，“四两拨千斤”听着简单，做到却难，要想掌握这一技巧，就要懂得身法轻灵之理，以意运气，以意打人，引进落空，才能出神入化。

《太极拳论》开头三句即是:'一举动，周身俱要轻灵，尤须贯串。'这充分说明太极拳身法轻灵的重要意义。

身体轻灵自如，稳固下盘是关键，薛漓当年可是生生的站了两年的桩，才达到外公的满意，想起就是一把心酸泪。

练了一个时辰的太极拳，薛漓休息了片刻，偷吃了一块阿胶，喝了两口水，又精神百倍起来。

这身体经过多日的锻炼，营养的补充，已经有了很大的改善，以前是皮包骨，现在好歹有点肉，摸起来不那么吓人了。

今天来点新鲜的，跆拳道十二式。

跆拳道十二个基本动作是前踢、推踢、横踢、下劈、侧踢、勾踢、后踢、后旋踢、旋风踢、双飞踢、单腿连踢和双腿连踢。

是一种以腿法为主的武技，而太极拳的主要技击“捋、挤、按、采、肘、靠”，以手为主，两者一刚一柔，一上一下，互为弥补，相得益彰。

薛漓一招一式的练习着，很快就出了一身汗，跆拳道对体能的消耗还是比较大的，虽然现在的身子已经好了许多，但毕竟底子差，只能一点点的练着。

砰砰砰…

“吃饭。”

这是开饭啦，薛漓停下动作，上前领了一份，看着还是窝头，米汤，薛漓小小的叹了口气，天天吃这些，她现在嘴里能淡出个鸟来。

无奈的摇了摇头，看着那群泼皮狼吐虎咽的，薛漓还挺羡慕他们。

坐在自己的小角落里，一口口吃着窝头，薛漓百无聊赖，以前自己可是网瘾少女，除了练武，就是看剧，看小说，要不就是全国各地去疯玩。

一刻闲不住的她，现在却被关在这牢笼之地，薛漓已经偷偷地掉了好几次金豆豆了，幸好还可以练武，做着自己喜欢的事，这日子总算没有那么难熬。

也不知道自己还要关多久，以前看的影剧里，越狱似乎挺容易的，要不咱也试试？薛漓天马行空的乱想一通。

看着手里的窝头还剩下一大半，薛漓实在没有胃口，还是留着晚上吃吧，把窝头放好，目光不经意地瞟了一眼对面。

也不知这群泼皮今天怎么回事？一整天脸上贱兮兮的，每次看到都想一拳头抡上去。

…

“把他拖进去。”

官差的声音在牢房外响起，正无聊的薛漓好奇的抬头望去，只见一男人趴在牢门外，披头散发的，看不清长什么样。

衣服破破烂烂的，上面还有斑驳的血迹，应该是受了不少的伤，也不知道犯了什么事，居然被打成这样。

“来啦，官爷交给我就行。”

强子火急火燎的跳了出来，一把拽着地上的男人就拖进了牢房里，中途还故意的左右拉扯。

畜牲！薛漓暗骂一句，这男人双腿好像被打断了，软趴趴的，还被人拽来拽去的，这得多疼啊，可这男人愣是一声不出，难道是个哑巴？