从手机里导入视频，一脸期待，点击确定。

使用者：“——”，输入“韩翔”，

您的身体评价如下：

身高：188cm；

体重：90公斤；

爆发力：B（B+）；

持久力：C（B+）；

灵敏度：D（A-）；

特长方向：举重C-(B)，100米？（A）；

评估建议：当前运动举重，腿部力量需要增强，双手握距增加1cm，身体平衡性需要增强。

改进意见：每天深蹲蛙跳1小时，每天宽距引体向上5×50，每天左右单脚及双脚马步各半小时，搭配每天1小时恰恰。

看着病毒的建议，李小宁激动地全身发抖，自家人知自家事，这握距还要加宽，可是三天前自己专门找的体育大学资深老教授才知道的，为此，还搭上了两条雨花石。

这软件靠谱！一脸兴奋的李小宁迅速冷静下来，财不露白的道理他还是明白的。一把把手机揣衣兜里，仔细拉上拉链，检查再三。

片子还下个毛，铺盖一卷，跟宿管打了个招呼，叫了个滴滴，就往出租屋而去。路上遇到个手机店，把仅剩的4000块钱买了个智能机，原来的手机，买个带皮套最硬的壳，绳一穿就挂在自己脖梗上，以后谁也不让瞧见。

到地儿，铺盖往床上随手一铺，就窝在了沙发上。珍而重之地拿出手机，把小胖一月以来存的举重视频，挨个放了一遍。

爆发力：C-→B；

持久力：D→C；

灵敏度：D→D；

特长方向：举重D→C-；

看着报告，除了一些华尔兹、恰恰、扎马步这些高（另）端（类）的改进意见，自己整体训练方向的把握还是靠谱的。

当然，成绩的取得还是斐然的。这个C-，怕对应的是刚刚达到的三级运动员及格线，以此类推，B、A、S、SS对应的应该是二级、一级、国家健将、国际健将四个级别。韩小胖举重的潜力B...岂不是最高也就是二级？高考即巅峰？坑校专业户？潜力值真那么容易达到吗？哥开挂怕也没那么容易吧！至于100米，小胖的？到底是个啥？还仨月，这个咋整...

迷迷糊糊中，李小宁纠结着睡着了，想着明天怎么也得拉小胖跑个100米...

嗡~嗡~嗡~桌上手机震个不停。李小宁惫懒地伸个胳膊：“谁啊？”

“李小宁！你要是不想干趁早辞职！你看看几点了！告诉你，韩总来考察了，等你半个小时了，戴总也在！你自求多福吧！”举重组教练班头咆哮的声音从手机中传来，也把李小宁最后一点迷糊给震醒。

卧槽，上班第一次迟到就碰上大场面！昨天光换手机了，没定闹铃！

来不及洗漱，登上运动衣服，一路飞奔，直插训练中心而去。跑进门，史创一众教练一脸幸灾乐祸，戴总脸上挂着薄怒，又一脸的难以置信，陪着的一中年男子，嗯，不认识，八成是小胖他爸，为啥？没看到小胖在他旁边低着头老实的跟个孙子似的。

也来不及换教练服了，一路小跑到小胖旁边，一脸陪笑：“今天有点事，不好意思。”

戴晶晶眼看着李小宁双眼眼屎就想说胡说八道，碍于大客户在，不好发作。

韩小胖他爹倒是霸气，理都没搭理，来了句：“来吧，你教练来了，这下可以举举看了吧？”转头看向小胖。这下倒是令李小宁惊讶了，感情这小胖在这儿硬顶了快一个小时，挂一脸怂样干最硬棒的事儿，有股子运动员的血性，令人刮目相看。

举重，得先做热身运动，这么大吨位一个不慎就是拉伤，趁着热身的空档，李小宁迅速思索着对策：今天这是走上绝路了，三级的水平绝对很难糊弄，搞不好中心都得受瓜落，只能拼一把了。想着App，临时改变动作，那是找死，绝对不行，看来能做的，也就只有增加腿部力量这一项了，走到小胖旁边，叮嘱全力增加腿部发力，希望小胖能够顶得住。

走到举重场，李小宁直接炸了，史创这个天杀的，主动包揽了换杠铃片的活，直接上手就是105公斤！这货，天天跑过来看，知道小胖抓举最好成绩是100公斤！尼玛！一群教练显然也知道内情，乐呵的看着。而这当口要是主动提降个5公斤，那可是接近业余级的成绩，怕是大家面上都不好看

正在犹豫，看到小胖一脸坚毅，用手一抹李小宁肩膀，“老大，我可以的！”随即毅然决然地走向了举重台。

“注意脚部用力！腰背收紧！杠铃贴身！带高！带高！起！胳膊伸直！保持！漂亮！”李小宁一脸兴奋，这是小胖第一次挑战成功105公斤！但是下来时，小胖却小声的说：“老大，我不行了！”面露丝丝痛苦，手臂都在打颤。

李小宁立马紧张起来，赶紧叫来队医，紧急喷药按摩。李小宁坚决制止了接下来的挺举，而是拿来了小胖以往挺举的成绩。趁着这个档口，疯狂咬住韩总搞突然袭击，导致小胖身心各方面都没有提前调试，特别容易受伤，不然成绩绝对不止于此云云，趁机以训练不系统为由，坚决要求小胖最近三个月在中心封闭训练。韩总虽然不满这个成绩，但还真相信了准备不足这种说辞，勉强同意了搞封闭训练，临走再次重申要在市运动会上看到实打实的成绩。

戴总自然满口的答应，说实话，这种成绩自己也有点过意不去，毕竟这“极鼎”可是标榜的顶级训练中心。看着李小宁的鸡窝头，戴总也没了问责的心思，一言不发，扭头离去。